디지털미니멀리즘1 디지털 미니멀리즘: 정보의 바다에서 벗어나기 디지털 미니멀리즘: 정보의 바다에서 벗어나기 디지털 미니멀리즘은 정보 과잉 시대에 불필요한 디지털 소비를 줄이고 삶의 주도권을 되찾는 삶의 방식이다. 나 역시 최근 디지털 피로를 느껴 SNS 사용을 제한하는 방향으로 가볍게 시작해보기로 했다. 꾸준한 실천을 통해 집중력과 수면의 질이 크게 향상되길 기대한다. 앞으로도 필요한 만큼만 기술을 활용하며 균형 잡힌 삶을 이어가려 한다.1. 정보 과잉 시대의 피로감 현대인은 매일 엄청난 양의 디지털 정보를 소비하고 있다. 아침에 눈을 뜨자마자 스마트폰을 확인하고, 출근길에는 뉴스와 유튜브를 보고, 직장에서는 이메일과 메신저 알림에 쫓긴다. 퇴근 후에도 SNS와 스트리밍 서비스가 끊임없이 나를 부른다. 이렇게 쏟아지는 정보 속에서 집중력 저하, 수면 부족, 감정.. 2025. 6. 11. 이전 1 다음
